Jelenleg szénhidrát csökkentett diétát tartok, ezért nagyon nem mindegy, hogy mit eszek. Ezt a turmixot főleg délután szoktam enni, kb. 15 perc elkészíteni, és igazán finom.
Hozzávalók:
- 2 darab alma
- 50 gr. zab
- 100 gr. natúr joghurt/ 100 ml. víz+egy kevés citromlé
- Megpucolom az almákat, majd apró kockákra vágom. Kimérem a zabot, joghurtot/vizet.
- Először a folyadékot rakom bele a turmixba, majd egy kevés almát és zabot. Fontos, hogy sose rakjunk bele túl sokat egyszerre, mert leéghet a motor.
